Depression phobie sociale

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La dépression a une grande influence sur votre apparence physique et mentale. À travers elle, nous nous sentons lents et languissants, nous aussi nous avons des problèmes de sommeil, nous ne pouvons pas nous concentrer, nous perdons nos intérêts. Ce qui est bien, c'est qu'il peut y avoir des problèmes de coordination motrice, des douleurs à la personne et au dos, et d'autres problèmes très appropriés à la fin de la maladie somatique. Il ne fait aucun doute que la dépression non traitée peut affecter votre santé et votre vie. C'est pourquoi il est préférable de consulter maintenant un psychiatre et de commencer le traitement dès le premier symptôme de la dépression. La durée du traitement, portant sur le plan l'amélioration de notre apparence psychophysique et la guérison de la dépression peut durer de plusieurs mois à quelques années. Je souhaite donc connaître le degré d'application de nos connaissances à un spécialiste, l'assimilation des médicaments et le système dans lequel ils nous influencent, ainsi que leur volonté de résoudre les infections et de créer un nouvel être meilleur. En d’autres termes, les médicaments psychotropes n’ont pas que le prestige de notre dépression. Nous pouvons nous battre avec elle seule.Bien entendu, il est donc extrêmement délicat, compte tenu du fait que nous ne sentons pas le jeu de pratiquement aucune sphère de la vie à travers la maladie, nous n’avons tendance à utiliser aucun travail et notre bien-être général est loin d’être idéal. Après tout, dans l’action de la dépression, il n’ya pas de grands objectifs à atteindre pour être honnête, mais il est important de vous présenter et surtout de réaliser de petites activités épanouissantes, dont la réalisation heureuse augmentera de plus en plus notre joie de vivre. Il est compréhensible que, sous la forme d’une dépression sévère, nous ayons du mal à voir tout ce qui peut non seulement nous rendre heureux et que nous pouvons encore être en mesure de faire. Donc, pour commencer, il est essentiel d’avoir un geste aussi bas que de se couvrir de personnes qui nous font sentir beaucoup. Ce n'est pas simplement le choix du premier jour d'action dans une grande fête richement saoul. Une courte rencontre avec notre personne, avec un partenaire, avec un membre de la famille suffit. Essayez de vous donner des petits plaisirs qui sont consacrés à être faibles par les jeunes - aimez-vous les animaux? Achetez, si possible, bien sûr un chat, un chien ou un hamster. Aimez-vous les bonbons? Le chocolat va certainement changer votre humeur (et il va certainement augmenter le niveau d'endorphines dans l'esprit qui parle pour un sentiment de bonheur.Ce serait bien si vous vous occupiez de mouvements constants et, en même temps, d'un petit effort financier dans le système du jour. La meilleure solution consiste à s’intégrer dans le parc et à au moins 10 minutes d’exercice, ce qui augmentera le niveau d’adrénaline et réveillera l’esprit endormi. Essayez de vous rappeler les étapes dans lesquelles vous avez été efficace, puis revenez-y graduellement. Bien sûr, personne ne vous oblige à prendre part à un marathon ou à prendre une photo qui remportera le concours Word Press Photo. Ne fixez pas d'objectifs élevés devant vous, ne les placez pas dans des tâches mineures, telles que la lecture d'un livre intéressant ou la confection d'un foulard à tricoter. De plus, n'oubliez pas que vous n'êtes pas le seul. Les gens qui s’inquiètent de votre santé et de la solution rapide apportée par la maladie vous entourent. Mais personne ne sera dans votre esprit pour lire parce que vous ne vous attendez pas à ce que quelqu'un que vous n'avez pas avoué à la maladie sache à leur sujet. Montrez-vous à parler avec le vôtre et achetez l'aide qu'ils vous offrent. La solution de la dépression avec votre force sera probablement difficile. Il sera donc difficile de ne croire que dans les possibilités de la pharmacologie. Quelle réalité est nécessaire pour guérir complètement les symptômes de la dépression, mais tout le processus sera pris plus rapidement et plus agréablement quand la personne décidera qu'elle veut vraiment guérir.